Mamalina

Ciğer demir açısından zengin olsa da çok yüksek miktarda aktif A vitamini içerebilir. A vitamininin aşırı alınması özellikle erken gebelikte bebekte gelişim sorunları açısından riskli kabul edilir.

Bu nedenle gebelikte ciğer tüketimi genellikle önerilmez. Demir ihtiyacı için doktorun kan değerlerine göre beslenme veya takviye planı yapması daha güvenlidir.